Интимная забота для любительниц спорта
Сегодня в моде здоровый образ жизни и отличная физическая форма. Однако нужно учитывать, что чрезмерные физические нагрузки – это стресс для организма, а некоторые особенности активного и спортивного образа жизни могут спровоцировать те или иные проблемы в интимной зоне. Разберемся, где нас могут поджидать неприятности, и узнаем, как их избежать.
Факторы риска для интимного здоровья
Повышенное потоотделение при занятиях спортом может вызвать раздражение нежной кожи и дискомфорт в интимной зоне.
Стоит внимательно относиться к режиму питания при занятиях спортом. Несбалансированные диеты негативно отражаются на пищеварительной, нервной, кровеносной системах, на гормональном балансе организма, и на интимном здоровье тоже.
Будьте внимательны со специфическими видами активных занятий, когда интимная зона тесно контактирует с тренажерами, спортивным инвентарем, частями снаряжения и экипировки. Велоспорт, мотогонки, верховая езда, бои без правил, танцы на пилоне, различные виды экстремального спорта – все эти занятия могут быть травматичными для нежных зон тела и требуют повышенной осторожности.
Если вы занимаетесь плаваньем, то раздражающими факторами для слизистых оболочек и чувствительной кожи могут стать хлорированная вода бассейна, некомфортная температура воды. Тренировки в открытых водоемах могут приводить к нарушению интимной микрофлоры.
Особое внимание стоит уделять спортивной форме, в которой вы занимаетесь. Стягивающая одежда, неудобное белье, воздухо- и влагонепроницаемые материалы могут стать причиной раздражений.
Не стоит забывать и о возможности контакта с неочищенными поверхностями в раздевалке, в сауне и т.д. Во влажной теплой среде многие бактерии и грибы чувствуют себя особенно комфортно и быстро размножаются. Поэтому скамейка может оказаться невольным источником неприятных состояний – начиная от банальной молочницы и заканчивая некоторыми интимными инфекциями.
