Гигиена девочки подростка

Многие взрослые женщины следует тем правилам интимной гигиены, которым их обучила в детстве мама. Однако, не все обладают знаниями относительно интимной гигиены, а есть и такие, кто знает, но не следует им. Почему так важна половая гигиена девочки и к каким последствиям может привести ее несоблюдение – читайте в этой статье.

Значение интимной гигиены

Значение правильной личной гигиены у представительниц женского пола в любом возрасте трудно переоценить. Помимо неприятного запаха и дискомфорта в интимной зоне, несоблюдение правил личной гигиены может привести к дисбалансу микрофлоры влагалища и стать причиной проблем. Следование этим правилам снижает вероятность возникновения воспалительных заболеваний половых органов. Стоит помнить, что воспалительные заболевания половых органов в детстве могут стать причиной нарушений функций женского организма (менструальной, репродуктивной, половой) в зрелом возрасте.

Особенности половой системы у девочек подростков

Подростковые женские половые органы имеют особенности, которые могут способствовать развитию воспалительных заболеваний при неправильном уходе.

• Анатомическое строение половых органов девочек схоже с таковым у взрослых женщин: близость ануса к влагалищу и уретре (кишечная палочка может попадать из прямой кишки на вульву, во влагалище и уретру, вызывая воспаление), тонкая, легкоранимая слизистая оболочка вульвы и влагалища, уретры.
• Физиологические особенности: слабокислая среда влагалищного секрета, низкий уровень эстрогенов (он способствует накоплению гликогена в клетках слизистой влагалища), низкое содержание гликогена в клетках слизистой влагалища (гликогеном питаются лактобактерии), слабая иммунная устойчивость (отсутствие лактобактерий).

Основные правила интимной гигиены

Главные правила личной гигиены девочки включают правильное подмывание с подходящим средством и поддержание чистоты нижнего белья.

• Подмывание должно проводиться всегда в одном направлении спереди назад от вульвы в сторону ануса, а не наоборот.
• Вода должна быть проточной, струя направлена сверху вниз, чтоб смывать загрязнения, а не плескать повторно грязную воду из тазика на половые органы.
• Температура воды должна быть теплой и комфортной, поскольку кожа половых органов очень чувствительна.
• Мыть следует только половые губы и вульву (наружные половые органы), влагалище мыть не нужно, так как это самоочищающийся орган.
• Подмывание можно проводить только рукой, а использование мочалок и щеток не рекомендовано из-за риска повреждения кожи с дальнейшим инфицированием.
• Кожу после подмывания нужно промокнуть мягкой тканью, а не вытирать, так как это может травмировать слизистые половых органов.
• После посещения туалета половые органы так же следует промокнуть бумагой спереди назад, а не в обратном направлении.
• Нижнее белье должно быть «дышащим» из натуральных тканей с возможностью термической или другой антисептической обработки.
• Стринги носить не рекомендуется, так как это может травмировать слизистую половых органов и вызывать воспаление.
• Ежедневные гигиенические прокладки могут вызывать парниковый эффект, способствуя нарушению микрофлоры влагалища, поэтому не рекомендованы.

Если вы не знаете, как рассказать подросшей дочке об интимной гигиене, то вы можете просто поделиться с ней этой брошюрой. Здесь описаны все необходимые правила интимной гигиены девочек подростков.

Как выбрать правильное средство

Прилавки магазинов, аптек и интернет сервисов предлагают широкий выбор косметики для интимной гигиены. Чтоб понять, какое средство для интимной гигиены для девочек будет наиболее подходящим, необходимо помнить несколько важных моментов.

• Интимное очищающее средство для взрослых женщин должно быть слабо-кислым или нейтральным, так как у них рН влагалища около 4,5-5,5 из-за живущих там лактобактерий. У девочек до периода полового созревания нет достаточного количества женских половых гормонов эстрогенов, поэтому и нет лактобактерий во влагалище. рН влагалища и вульвы у девочек щелочная или нейтральная в зависимости от возраста и поэтому средство для интимной гигиены с низким рН им не подойдет.
• Средства для интимной гигиены не должны попадать во влагалище. Влагалище – это самоочищающаяся часть женского тела, а вот вульва нет. Для ухода за вульвой недостаточно просто теплой воды, здесь необходимо специальное средство для ухода за интимной зоной, так как омертвевшие клетки кожи и слизистой, бактерии нормальной и патогенной микрофлоры, выделения из влагалища, менструальная жидкость, а иногда и кусочки туалетной бумаги, должны быть тщательно смыты.

Для ухода за интимной зоной у девочек подростков рекомендуется использовать гигиенические средства с нейтральным или слабокислым pH, чтобы не вызвать чрезмерного обезжиривания и сухости. Хорошо, если средство для интимной гигиены содержит натуральные растительные противовоспалительные компоненты, такие, например, как экстракт корня солодки. Необходимо избегать в составе синтетических красителей, так как они могут вызывать аллергию.

Особенности гигиены во время месячных

Во время менструации внутренняя поверхность матки представляет собой открытую раневую поверхность. На нее легко могут попасть вредоносные микробы и разовьется воспаление. Поэтому гигиена при месячных для девочек должна быть особенно тщательной. Подмываться необходимо не менее 2 раз в сутки, а лучше чаще во избежание неприятного запаха и опрелостей. Мыть можно только снаружи, влагалище мыть струей воды или пальцами нельзя.

В дни менструаций желательно использовать гигиенические прокладки и тампоны с натуральной поверхностью, сменять их не реже, чем каждые 4 часа. Нахождение тампона внутри более длительное время может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни (одним из жизнеугрожающих состояний, которое развивается при несоблюдении рекомендаций по замене тампона, является сидром токсического шока). Купания в открытых водоемах, бассейнах, банях, а так же половых контактов следует избегать в этот период.

Для подростков существуют специальные тампоны размера мини, поэтому не стоит беспокоиться о повреждении девственной плевы при их использовании. Плева имеет отверстие в центре, через которое вытекает менструальная кровь. К тому же изменение уровня гормонов во время месячных делает девственную плеву более эластичной и менее склонной к повреждениям. Однако стоит иметь в виду, что девственная плева может иметь свои анатомические особенности, поэтому перед тем, как начать использовать тампоны впервые, лучше посоветоваться с гинекологом.

Если вы не знаете, как провести беседу с девочками о гигиене и предстоящих изменениях организме, то скачайте памятку об особенностях половой гигиены у подростков. Здесь есть вся необходимая информация о цикличных изменениях женского организма, написанная для подростков простым и понятным языком.

Гигиена девочек подросткового возраста памятка

Средство для интимной гигиены гель Эпиген Интим

Гель Эпиген Интим прекрасно подходит для гигиены девочек подросткового возраста, поскольку имеет слабокислый рН. В состав геля входит активированная глицирризиновая кислота, обладающая выраженным противовоспалительным действием, и молочная кислота для поддержания необходимого рН. Гель Эпиген Интим имеет приятную густую консистенцию и нежный аромат, который обеспечивает чувство свежести после использования. Цвет геля слегка коричневый из-за наличия экстракта корня солодки в составе.

• Гель Эпиген Интим подходит для интимной гигиены для девочек-подростков , а так же их родителям.
• Он не имеет ограничений по возрасту и может использоваться даже у младенцев, помогая справиться с опрелостями половых органов.
• Гель хорошо пенится, а флакон имеет удобный дозатор, что позволяет использовать его экономично. Бутылки 250 мл хватает на длительный период применения.
• Гель Эпиген Интим производится в Испании и не имеет аналогов на российском рынке.

Литература:
1. Миронова А. В., Черниченко И. И., Возможности местного лечения воспалительных заболеваний наружных половых органов и влагалища у девочек// Педиатр. – 2017. – Т.8. - №3. – С.88-93. DOI: 10.17816/PED8388-93
2. Сибирская Е.В., Петряйкина Е.Е., Тургунова Г.М., Выхристюк Ю.В., Клиническая эффективность лечения вульвовагинитов у девочек и особенности их оценки (клиническое наблюдение) // Трудный пациент №8-9, ТОМ 17, 2019, стр.49
3. Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Иркутский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации Институт сестринского образования Кафедра теории и практики сестринского дела Е. А. Гранат. Здоровье мужчин и женщин зрелого возраста. Учебное пособие. Иркутск, 2016 – 82 с. УДК 613.97 (075.8) ББК 51.204я 73 Г 77
4. Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиенического образования населения» Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. Интимная гигиена девушек http://cgon.rospotrebnadzor.ru/