Гигиена и секс

Всем известно, что секс приятен и полезен не только для тела, но и для души. Однако секс может стать источником проблем со здоровьем. Многие люди не знают и не соблюдают важные правила интимной жизни, что иногда приводит к серьезным последствиям. Какие существуют правила гигиены секса, какие последствия могут быть при их несоблюдении и обязательно ли мыться после секса – читайте в этой статье.

Интимная гигиена до и после секса

Гигиена перед сексом включает обязательное мытье рук, поскольку патогенные микроорганизмы во время прикосновения к половым органам могут попасть на слизистую. Подмывание проточной водой или прием душа обоими половыми партнерами является не только важной частью сохранения здоровья (пот и другие выделения организма являются отличной питательной средой для размножения патогенных бактерий), но и знаком уважения друг к другу. Нельзя ни при каких условиях спринцеваться до или после секса, особенно антисептиками. Это нарушает здоровую микрофлору половых органов и повышает риск развития воспалений на фоне дисбиоза.

Правила гигиены секса несколько отличаются при разных видах половых контактов:

Вагинальный секс

Секс во время менструации не рекомендуется. Внутренняя поверхность матки в этот период цикла является открытой раной и попадание патогенов от полового партнера может привести к серьезным воспалительным заболеваниям. Использование презервативов может снизить риски, но не исключить их полностью.

При использовании сексуальных игрушек или специальных приспособлений необходимо их мыть со специальными средствами или обрабатывать антисептиком после каждого применения, тщательно смывая биологические жидкости. Нельзя ни с кем делиться своими интимными игрушками, это исключительно ваше устройство.

В случае орального, анального и вагинального секса обязательным для обоих половых партнеров является тщательное мытье половых органов средством для интимной гигиены и рук с мылом.¹ Микрофлора и слизистая влагалища не предназначены для попадания на нее микроорганизмов из ротовой полости и кишечника. Это может привести к воспалению.

Оральный секс

Оральный секс включает в себя стимуляцию полового члена (фелляция), влагалища (кунилингус) или ануса (анилингус).⁵. Во время орального секса можно также заразиться половыми инфекциями (ВИЧ, герпес, папилломавирус, гепатит В,С, гонорея, сифилис, хламидиоз и другие), как и во время других видов половых контактов.¹

К тому же микрофлора ротовой полости значительно отличается от вагинальной, что может привести к нарушению биоценоза влагалища и развитию воспалений. В случае орального секса при наличии ангины, ОРЗ, тонзиллита и других инфекций глотки и полости рта (причиной которых является стрептококк) можно спровоцировать развитие инфекции мочевыводящих путей у партнера (цистит, уретрит).

Анальный секс

Если пара практикует анальный секс, то важным моментом является недопущение использования одного и того же презерватива и сексуальных игрушек для вагинального и анального секса. Половой член необходимо после контакта обязательно мыть теплой водой с использованием средства для интимной гигиены, поскольку попадание микроорганизмов из прямой кишки во влагалище неизбежно приведет к нарушению микрофлоры. Это будет сопровождаться такими неприятными симптомами как зуд, жжение, неприятный запах и выделения.

Интимная гигиена после секса должна включать мочеиспускание, чтоб очистить слизистую уретры, не позже, чем через 10-15 минут после полового контакта и подмывание промежности специализированным средством для интимной гигиены. Мыть внутри влагалища недопустимо ни при каких условиях, поскольку это нарушает микрофлору и снижает местный иммунитет.

Правила интимной гигиены для женщин и мужчин

Особенно важным моментом гигиены половой жизни является наличие постоянного полового партера. Риск заражения половыми инфекциями (вирусными, грибковыми или бактериальными) значительно возрастает, если есть нарушения целостности кожи и слизистой половых органов. Это относится не только к женщинам, но и к мужчинам. Нарушения целостности могут быть едва заметным – микротрещинки, которые не доставляют дискомфорта, но могут стать входными воротами для инфекции. Следующим барьером на пути возможных инфекций является здоровая интимная микрофлора, которая является одним из важных составляющих местного иммунитета.

• Для женщин самым важным в гигиене интимной зоны должна стать забота о состоянии микрофлоры влагалища. Подмывание спереди назад (в направлении от уретры к анусу), в том числе и после полового акта, с использованием правильных средств для интимной гигиены (со слабо-кислым рН 5,5-6,5) поможет сохранению нормального биоценоза влагалища.
  Гигиена после секса при беременности не отличается от таковой у небеременных женщин, описанной выше. В некоторых случаях (особенно по рекомендации врача), лучше воздержаться от половых контактов, а в течение примерно 2 месяцев после родов от вагинального секса необходимо отказаться до полного восстановления половых путей.³
• У мужчин важным моментом гигиены после секса является обмывание полового члена после сексуального контакта, поскольку в области головки под крайней плотью скапливаются выделения сальных желез, слущенные клетки эпителия и остатки мочи. Недостаточное или несвоевременное обмывание этой зоны может приводить к воспалительным процессам.

Каждый половой партнер должен иметь свое индивидуальное полотенце. Для интимной зоны в идеале должно быть отдельное полотенце. Влажные половые органы после подмывания следует аккуратно промакивать, а не тереть. И не переусердствуйте с мытьем! Интимную зону нельзя тереть и использовать мочалку.⁴ Кожа и слизистые в этой зоне очень чувствительные, поэтому легко травмируются и воспаляются.

Во время лечения половых инфекций, гинекологических или урологических заболеваний необходимо воздерживаться от любых видов половых контактов. После операций на половых органах необходим полный половой покой. При несоблюдении этого правила возможно снижение эффективности лечения и возникновение осложнений.

Таким образом, наиболее частые последствия несоблюдения интимной гигиены до и после секса включают нарушение интимной микрофлоры, воспалительные заболевания и половые инфекции, которые могут привести к серьезным последствиям.

Спрей Эпиген Интим на страже интимного здоровья

Гигиена женщины после секса может быть дополнена использованием специальных средств, предотвращающих развитие воспалительных процессов в интимной зоне. К таким препаратам относится спрей Эпиген Интим, созданный на основе экстракта корня солодки и имеющий уникальный состав. Действующим веществом данного лекарства является активированная глицирризиновая кислота, которая обладает противовоспалительным, противовирусным, противозудным, регенерирующим и иммуностимулирующим действиями.

Спрей Эпиген Интим можно использовать до и после секса с профилактической целью, в том числе при наличии нового полового партнера или нескольких половых партнеров (дополнительно к использованию презерватива). Регулярное использование спрея Эпиген Интим до и после каждого полового акта возможно в качестве профилактического противовирусного средства, чтобы сберечь интимное здоровье как мужчины, так и женщины. Также спрей Эпиген Интим показан для предупреждения и устранения дискомфорта в интимной зоне, с этой целью его можно применять после каждого полового акта.

Спрей Эпиген Интим имеет специальную вагинальную насадку, которую удобно вводить во влагалище. Мужчины могут использовать обычную насадку для открытых поверхностей.

Гель Эпиген Интим для поддержания чистоты интимной зоны

Гель Эпиген Интим — это специально разработанный гель для ежедневной интимной гигиены. В его состав входит активированная глицирризиновая и молочная кислота, которые помогают поддерживать интимную микрофлору и слизистые в нормальном состоянии, что снижает риск развития вагинальных инфекций. Так, согласно данным исследования профессора гинеколога Тапильской Н.И. ежедневное использование геля Эпиген Интим в качестве средства для интимной гигиены на протяжении 3 месяцев снижает частоту и выраженность дискомфорта в интимной зоне, частоту возникновения бактериального вагиноза [2]. рН геля Эпиген Интим слабо-кислый, ближе к нейтральному.

Отвечая на вопрос: «мыться ли после секса?» - ответ однозначный «да». И делать это надо правильным средством со слабо-кислым рН, близким к нейтральному. С одной стороны, такое средство не будет щипать и вызывать дискомфорт, в случае если есть ранки, трещинки и небольшое воспаление слизистой. А с другой стороны, оно сохранит кислотно-щелочное равновесие интимной флоры, которое очень важно для поддержания полноценного местного генитального иммунитета и защиты от инфекций.

Гель Эпиген Интим – это отличный гель для интимной гигиены для секса. Его можно использовать как мужчинам, так и женщинам до и после половой близости. Он имеет приятную консистенцию, янтарный цвет и нежный натуральный аромат. Гель выпускается в флаконе объемом 250 мл и имеет специальный дозатор, который позволяет экономно использовать средство. Средство наносят на половые органы, вспенивают с водой и затем смывают.

Соблюдение правил интимной гигиены позволит не только уверенно чувствовать себя во время секса и позаботиться и комфорте партнера, но также сохранить свое интимное здоровье.

Литература:
1. Коломейцев М. Г., Епихин Н. В., Ерофеева Л. В. Сексуальное просвещение как компонент профилактики ИППП и ВИЧ-инфекции в условиях студенческого коллектива // Рецепт - Гродно, 2005 Приложение к материалам международной научно -практической конференции «Современные подходы к диагностике, лечению и профилактике инфекций, передаваемых половым путем», стр. 265-266
2. Тапильская Н.И., Долгушина В.Ф., Мингалева Н.В. Оценка влияния интимной гигиены гелем «Эпиген Интим» на дискомфорт в области наружных половых органов: результаты наблюдательного исследования. Акушерство и гинекология № 9, 2020, стр. 172 – 178
3. Коломейцев М.Г., Уварова Е.В. Проблема первой беременности у сексуально активных студенток // Сборник тезисов Международного конгресса «Практическая гинекология от новых возможностей к новой стратегии» - М, 2006, стр. 358
4. Интимная гигиена девушек https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/intimnaya-gigiena-devushek/
5. Гигиена секса https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=7006